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鳕鱼炖豆腐

2007-11-30 10:27:16 来源:互联网 所属栏目:营养保健食谱 作者:Admin 网友评论0
用料如下:

  需要鳕鱼 4块 白葡萄酒 4汤匙

  洋葱 6个 汤 1杯

  土豆 2个 黄油 2汤匙

  胡萝卜 1个 面粉 3汤匙

  香菇 6个 牛奶 4杯

  鳕鱼炖豆腐特点:

  鲜美可口,芳香四溢。

  鳕鱼炖豆腐做法:

  1、先将鳕鱼去鳞、内脏、去骨,然后切成小块,稍微撒一点盐和胡椒。再将洋葱烫一下,和土豆、胡萝卜去皮切成大块;香菇切成两半。

  2、将蔬菜切好放入锅内炒片刻,撒上盐、胡椒,再倒入汤煮20分钟,然后加入鳕鱼和白葡萄酒煮一会儿。

  3、用黄油将面粉炒一炒,再加入牛奶至稠糊状,然后倒入刚刚煮好的菜煮至泛出油光为好。

  4、最后用盐和胡椒调味,再加上些花茎甘蓝,搅拌一下后,煮开2-3次就可以盛入碗中上桌了。

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