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科学挑食可防治心脑血管疾病 葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等可控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。... http://sz.new160.com/Articles/20081/Artic...  2008-1-26

感冒分三种类型 对症食疗可助治疗 尽管中医上对于感冒有“无内热无外感”之说，将感冒归因于“内热”引起的，不过，感冒之人，也还是有分类的。一般来说，感冒可以分为风寒感冒、风热感冒和胃肠型感冒三类，而这三种感冒人群在饮食方面的注意事项也有... http://sz.new160.com/Articles/20081/Artic...  2008-1-26

口干流鼻血 每日喝点鲜藕汁 又到冬藕上市时，一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤，是男女老少都青睐的家常菜式，也是不少饭馆菜单上的“必备”。但许多人可能并不知道，藕是最好的养阴佳品之一，在这个时节食藕，温补作用明显。老年人可能听说过“... http://sz.new160.com/Articles/20081/Artic...  2008-1-26

日常保健茶饮调制13例 糖茶：绿茶、白糖适量，开水冲泡，片刻饮之。有和胃补中益气之功，还可治妇女月经不调…菊花茶：绿茶、白菊花（干）适量，开水冲泡，待凉饮之。有清肝明目之功。主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症。山植茶：山... http://sz.new160.com/Articles/200712/Arti...  2007-12-4

煮银耳羹 原料银耳10克莲子6克红枣10枚冰糖适量水淀粉适量制法1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。2．锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。3．待银耳、莲子、... http://sz.new160.com/Articles/200712/Arti...  2007-12-3

红枣桂园蛋汤 制作过程：1.将桂圆肉、红枣、当归洗净；2.红枣去核；3.鸡蛋煮熟去壳；4.取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟；5.再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。食谱营养：鸡蛋：鸡蛋含有丰... http://sz.new160.com/Articles/200712/Arti...  2007-12-3

老人春季食补偏方 春天，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠的症状。降压偏方：每天吃香蕉或桔子250... http://sz.new160.com/Articles/200711/Arti...  2007-11-30

容易犯这5种饮食错误 日常生活中，妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错！×饭前喝水小蕊蕊平时不愿多喝水，可一到快吃饭或正吃着饭时就开始要喝水。如果不让喝，就不好好地吃饭了。妈咪只好让... http://sz.new160.com/Articles/200711/Arti...  2007-11-29

妙龄少女四款丰胸菜 想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。核桃蚝油生菜原料：结球... http://sz.new160.com/Articles/200711/Arti...  2007-11-29

老年人失眠的中医食疗 失眠症西医称为神经衰弱，是神经官能症的一种。主要症状是失眠，以及由失眠引起的头晕、乏力、健忘等。中医归入“不寐".食疗方：1．酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用少许温开水调服。2．小麦60克（去壳），... http://sz.new160.com/Articles/200711/Arti...  2007-11-29